Zaloguj się do Selfum

Terapie

Terapia poznawczo-behawioralna

Terapia poznawczo-behawioralna to połączenie dwóch metod terapeutycznych – poznawczej i behawioralnej. Spotkania odbywają się w formie indywidualnych sesji, podczas których terapeuta pomaga pacjentowi ustalić, z czego wynika jego aktualny sposób myślenia. Uświadamianie mechanizmów działania nosi znamiona pracy poznawczej. Głównym założeniem tej formy leczenia jest późniejsze modyfikowanie zafałszowanego odbioru otoczenia, ukształtowanego na podstawie różnego rodzaju doświadczeń, który ogranicza pacjentowi zdolność do właściwego reagowania. Wówczas zaczyna się praca behawioralna. Pacjent uczy się, jak oswoić swoje lęki oraz jak zrezygnować z negatywnych nawyków. Taka forma leczenia pozwala więc skonfrontować pacjenta z jego poglądami i przekonaniami, które są niewłaściwe. Uświadomiony pacjent zaczyna dostrzegać źródło problemu, co jest podstawą do zmiany obrazu. Terapia poznawczo-behawioralna rekomendowana jest pacjentom zmagającym się z depresją, zaburzeniami lękowymi, zaburzeniami odżywiania, atakami paniki i wszelkiego rodzaju fobiami. Jest to również doskonały sposób na znalezienie przyczyny niskiej samooceny, problemów ze snem lub atakami agresji. 

Terapia poznawczo-behawioralna

Terapeuci o podobnej specjalizacji

Celina Jachym
Celina Jachym PL

Psycholog (TSR, RTZ)

„Żaden człowiek i żaden ludzki los nie może być porównywany z innym człowiekiem i innym losem. Każda sytuacja jest niepowtarzalna i każda wymaga innych reakcji.” - Viktor Frankl
Następny wolny termin śr. 22 mar 18:00
Zobacz profil
Michał Bagiński
Michał Bagiński PL

terapeuta, psychotraumatolog

Człowiek jest jak żaglowiec, ma swój żagiel, ma ster i wszystko to, co potrzebne żeby popłynąć... Terapeuta, Nauczyciel to podmuch wiatru, który sprawia, że żaglowiec płynie do celu. Milton H. Erickson
Następny wolny termin pon. 27 mar 09:00
Zobacz profil
Agnieszka Niezabitowska
Agnieszka Niezabitowska PL

psycholog, psychoterapeuta, mediator sądowy

Jestem psychologiem, psychoterapeutą , prowadzę terapię par, terapię indywidualną z osobami dorosłymi, mediacje rodzinne, pracuję systemowo z rodzinami.
Następny wolny termin pt. 24 mar 16:00
Zobacz profil