Zaloguj się do Selfum

Terapie

Terapia poznawczo-behawioralna

Terapia poznawczo-behawioralna to połączenie dwóch metod terapeutycznych – poznawczej i behawioralnej. Spotkania odbywają się w formie indywidualnych sesji, podczas których terapeuta pomaga pacjentowi ustalić, z czego wynika jego aktualny sposób myślenia. Uświadamianie mechanizmów działania nosi znamiona pracy poznawczej. Głównym założeniem tej formy leczenia jest późniejsze modyfikowanie zafałszowanego odbioru otoczenia, ukształtowanego na podstawie różnego rodzaju doświadczeń, który ogranicza pacjentowi zdolność do właściwego reagowania. Wówczas zaczyna się praca behawioralna. Pacjent uczy się, jak oswoić swoje lęki oraz jak zrezygnować z negatywnych nawyków. Taka forma leczenia pozwala więc skonfrontować pacjenta z jego poglądami i przekonaniami, które są niewłaściwe. Uświadomiony pacjent zaczyna dostrzegać źródło problemu, co jest podstawą do zmiany obrazu. Terapia poznawczo-behawioralna rekomendowana jest pacjentom zmagającym się z depresją, zaburzeniami lękowymi, zaburzeniami odżywiania, atakami paniki i wszelkiego rodzaju fobiami. Jest to również doskonały sposób na znalezienie przyczyny niskiej samooceny, problemów ze snem lub atakami agresji. 

Terapia poznawczo-behawioralna

Terapeuci o podobnej specjalizacji

Agnieszka Niezabitowska
Agnieszka Niezabitowska PL

psycholog, psychoterapeuta, mediator sądowy

Jestem psychologiem, psychoterapeutą , prowadzę terapię par, terapię indywidualną z osobami dorosłymi, mediacje rodzinne, pracuję systemowo z rodzinami.
Następny wolny termin pon. 15 lip 18:00
Zobacz profil
Aleksandra Nowosad
Aleksandra Nowosad PL

Psycholog, Psychoterapeuta poznawczo - behawioralny w trakcie szkolenia

"Na powierzchni jest więcej niż to, co widzą nasze oczy" Aaron Beck
Następny wolny termin czw. 11 sty 17:00
Zobacz profil
Justyna Baranowska
Justyna Baranowska PL

Psycholog, Psychoterapeuta poznawczo-behawioralny w trakcie szkolenia

"Nie możemy zmienić kierunku wiatru, ale możemy inaczej postawić żagle" Andreas Pflüger
Następny wolny termin pon. 15 lip 17:11
Zobacz profil