Zaloguj się do Selfum

Terapie

Terapia poznawczo-behawioralna

Terapia poznawczo-behawioralna to połączenie dwóch metod terapeutycznych – poznawczej i behawioralnej. Spotkania odbywają się w formie indywidualnych sesji, podczas których terapeuta pomaga pacjentowi ustalić, z czego wynika jego aktualny sposób myślenia. Uświadamianie mechanizmów działania nosi znamiona pracy poznawczej. Głównym założeniem tej formy leczenia jest późniejsze modyfikowanie zafałszowanego odbioru otoczenia, ukształtowanego na podstawie różnego rodzaju doświadczeń, który ogranicza pacjentowi zdolność do właściwego reagowania. Wówczas zaczyna się praca behawioralna. Pacjent uczy się, jak oswoić swoje lęki oraz jak zrezygnować z negatywnych nawyków. Taka forma leczenia pozwala więc skonfrontować pacjenta z jego poglądami i przekonaniami, które są niewłaściwe. Uświadomiony pacjent zaczyna dostrzegać źródło problemu, co jest podstawą do zmiany obrazu. Terapia poznawczo-behawioralna rekomendowana jest pacjentom zmagającym się z depresją, zaburzeniami lękowymi, zaburzeniami odżywiania, atakami paniki i wszelkiego rodzaju fobiami. Jest to również doskonały sposób na znalezienie przyczyny niskiej samooceny, problemów ze snem lub atakami agresji. 

Terapia poznawczo-behawioralna

Terapeuci o podobnej specjalizacji

Wiktoria Magoń
Wiktoria Magoń PL

Psycholog

Zajmuję się zaburzeniami odżywiania oraz osobowością borderline. Każdy jest dla mnie wyjątkowy, ponieważ człowiek nie jest swoją diagnozą.
Następny wolny termin śr. 14 lut 16:30
Zobacz profil
Sandra Szajda
Sandra Szajda PL

Psycholog, Seksuolog, Psychodietetyk

„Jeśli nasze myślenie zostaje złapane w pułapkę zniekształconych symbolicznych znaczeń, nielogicznego rozumowania i błędnych interpretacji, stajemy się w rzeczywistości ślepi i głusi”.
Następny wolny termin sob. 27 sty 12:00
Zobacz profil
Celina Jachym
Celina Jachym PL

Psycholog (TSR, RTZ)

„Żaden człowiek i żaden ludzki los nie może być porównywany z innym człowiekiem i innym losem. Każda sytuacja jest niepowtarzalna i każda wymaga innych reakcji.” - Viktor Frankl
Następny wolny termin niedz. 14 sty 10:00
Zobacz profil