Terapia interpersonalna polega na analizowaniu więzi emocjonalnych pacjenta i jego relacji międzyludzkich.
Podczas tego modelu terapeuta koncentruje się na czterech problemach interpersonalnych, które bez odpowiedniej reakcji mogą prowadzić do depresji. Pierwszy z nich dotyczy konfliktów w rodzinie oraz na płaszczyźnie zawodowej. Drugi dotyczy sporów wynikających z niespełnionych oczekiwań behawioralnych wynikających z pełnienia konkretnych ról społecznych. Trzecia grupa problemów dotyczy z kolei straty bliskiej osoby w wyniku śmierci.
Terapia interpersonalna pomaga w przeżywaniu żałoby w zdrowy sposób. Czwarta, ostatnia już grupa problemów dotyczy natomiast deficytów interpersonalnych, które wynikają z samotności i izolacji. Terapia interpersonalna początkowo miała pomagać wyłącznie w walce z depresją. Szybko jednak okazało się, że można wykorzystywać ją również w przypadku innych problemów, np. związanych z zaburzeniami odżywiania.
Psychoterapeutka humanistyczno-egzystencjalna
"Pozwól sobie przez moment lub dwa na to, co chcesz zrobić i odkryj, co rzeczywiście robisz. Zaryzykuj troszkę, jeśli możesz. Czuj swoje własne uczucia. Mów swoje własne słowa. Myśl swoje własne myśli. Bądź sobą. Odkrywaj. Zaplanuj swój rozwój poprzez doświadczanie siebie." Fritz Perls
Psycholog o specjalności klinicznej, Psycholog dorosłych i młodzieży
„Nie można zatrzymać fal, ale można nauczyć się surfować.” Jon Kabat-Zinn
psycholog, pedagog, terapeuta
Pracuję w nurcie Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach, jednocześnie wykorzystując techniki innych podejść terapeutycznych. Nawiązując relację współpracy skupiam się na identyfikowaniu mocnych stron klienta i wydobywaniu posiadanych zasobów. Najważniejszym aspektem mojej pracy jest wzajemny szacunek i zaufanie.