Terapia Gestalt należy do nurtu terapii humanistycznych.
Opiera się ona o stwierdzenie, iż każdy człowiek ma swój potencjał rozwojowy oraz szereg możliwości, dzięki którym może bez przeszkód realizować swoje cele i ambicje. Terapia tego rodzaju prowadzona jest w formie indywidualnej i grupowej. Według terapii Gestalt człowiek jest w posiadaniu wszelkich zasobów, aby żyć szczęśliwie, w poczuciu spełnienia oraz aby zaspokajać swoje potrzeby i aby się rozwijać, czyli posiada zdolność samoregulacji. Problem może pojawić się w momencie, gdy człowiek powtarza (najczęściej nieświadomie) sztywne i utrwalone postawy. Są to postawy, zachowania, które kiedyś pomogły mu przetrwać w trudnych sytuacjach, ale dzisiaj nie są już one adekwatne, mało tego - powodują cierpienie i blokują dalszy rozwój. Poprzez poszerzanie świadomości w sferze myśli, uczuć, potrzeb i zachowania można wyeliminować usztywnienia i niesłużące już schematy.
Świadomość pozwala sprawdzić, czy aktualny stan przeżywania, myślenia i doświadczania jest dla klienta satysfakcjonujący. W konsekwencji daje to możliwość wzięcia odpowiedzialności, dokonania wyboru i podjęcia decyzji o wprowadzeniu twórczej zmiany, aby żyć pełniej - w zgodzie ze swoim potencjałem i możliwościami. Istotą psychoterapii Gestalt nie jest zmienianie klienta. Jej istotą jest zrozumienie przyczyn swojego postępowania i akceptacja lub zmiana. I w tej właśnie drodze terapeuta towarzyszy klientowi. Zadaje pytania, pomaga odnaleźć odpowiedzi, wspiera, dzieli się swoimi spostrzeżeniami i odczuciami. Metoda ta polecana jest osobom zmagającym się z depresją oraz z zaburzeniami lękowymi i obsesyjno-kompulsywnymi.
Psychoterapeutka humanistyczno-egzystencjalna, Co-active coach
W swojej pracy psychoterapeutycznej towarzyszę osobom dorosłym oraz młodzieży w drodze do lepszego życia.
Psycholog dorosłych, Interwent kryzysowy, Psychodietetyk, Psychoterapeuta w trakcie kształcenia
W mojej pracy kluczowa jest relacja terapeutyczna. Jestem przekonana, że największa wartość leży w empatii i jej połączeniu z wiedzą oraz nieoceniającą otwartością na drugiego człowieka.
Psychoterapia Integracyjna, psychoterapia uzależnień i współuzależnienia
psychoterapia integracyjna (systemowo-ericsonowska), terapia uzależnień i współuzależnienia (poznawczo-behawioralna) oraz elementy pracy w transie, techniki wizualizacyjne, relaksacja, techniki pracy TSR, a także Gestalt.