Zaloguj się do Selfum

Terapie

Terapia akceptacji i zaangażowania

Terapia akceptacji i zaangażowania polega na uczeniu umiejętności, dzięki którym pacjent będzie w stanie samodzielnie radzić sobie z bolesnymi myślami i trudnymi emocjami. Dzięki odpowiednim mechanizmom nauczy się on reakcji obronnych, przez które żadne problematyczne sytuacje nie będą bezpośrednio wpływały na jego nastrój. 

Celem tej metody jest doprowadzenie pacjenta do stanu, w którym zaakceptuje on sytuacje, na które nie ma wpływu i jednocześnie zaangażuje się w wypracowanie zachowań i reakcji, dzięki którym poprawi jakość swojego życia. Zadaniem terapeuty będzie przeprowadzenie osoby zmagającej się z różnymi trudnościami przez proces zmiany systemu wartości, tak aby w przyszłości skupiał się on na tym, co jest rzeczywiście ważne. 

Terapia akceptacji i zaangażowania jest wykorzystywana w przypadku osób, które pragną odnaleźć poczucie sensu oraz wypracować techniki radzenia sobie ze stresem. Metoda ta pozytywnie wpływa na wiele sfer życia i jednocześnie pozwala pracować nad inteligencją emocjonalną. 

Terapia akceptacji i zaangażowania

Terapeuci o podobnej specjalizacji

Maria Drożdż
Maria Drożdż PL

psychologia dzieci i młodzieży

Życie zaczyna się tam, gdzie kończy się lęk. – Osho
Następny wolny termin Brak wolnych terminów
Zobacz profil
Magdalena Kreczko-Zawojek
Magdalena Kreczko-Zawojek PL

psycholog, pedagog, terapeuta

Pracuję w nurcie Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach, jednocześnie wykorzystując techniki innych podejść terapeutycznych. Nawiązując relację współpracy skupiam się na identyfikowaniu mocnych stron klienta i wydobywaniu posiadanych zasobów. Najważniejszym aspektem mojej pracy jest wzajemny szacunek i zaufanie.
Następny wolny termin pon. 28 lis 09:00
Zobacz profil
Justyna Baranowska
Justyna Baranowska PL

Psycholog, Psychoterapeuta poznawczo-behawioralny w trakcie szkolenia

"Nie możemy zmienić kierunku wiatru, ale możemy inaczej postawić żagle" Andreas Pflüger
Następny wolny termin wt. 21 mar 19:00
Zobacz profil