Zaloguj się do Selfum
Bezsenność
Bezsenność objawia się trudnościami w zasypianiu, wczesnym wybudzaniem oraz snem wątpliwej jakości. Aby uznać ten problem za schorzenie wymagające leczenia, wystarczą subiektywne odczucia pacjenta.
Objawy muszą jednak utrzymywać się minimum miesiąc i przez ten czas pojawiać się trzy razy w tygodniu. Taki stan rzeczy prowadzi bowiem do gorszego samopoczucia i może zaburzać prawidłowe funkcjonowanie w ciągu dnia. Przyczyny bezsenności mogą być różne. Wśród nich można wymienić m.in. stres lub zmianę trybu życia. Bezsenność może być także wynikiem zaburzeń psychicznych, jak chociażby depresja, chorób somatycznych i różnego rodzaju uzależnień. Leczenie najczęściej odbywa się z udziałem terapii poznawczo-behawioralnej.
Terapeuta próbuje ustalić przyczynę bezsenności i zaproponować pacjentowi sposoby radzenia sobie z tym zaburzeniem. W razie potrzeby można także zastosować leczenie farmakologiczne, opierające się o wykorzystywanie silnych leków lub preparatów dostępnych bez recepty na bazie ziół.
Terapeuci o podobnej specjalizacji
Justyna Bielenda
Psychologia, Psychologia Sportu
Jestem tu po to, aby Cię wysłuchać i razem z Tobą rozwiązać problem. Znajdziesz tu bezpieczną przystań.
Karolina Chilecka
arteterapia kliniczna, psychotraumatologia, terapia kognitywno-obrazowa
Towarzyszę innym w drodze do odkrycia Siebie ... Moja specjalizacja to arteterapia kliniczna oraz psychotraumatologia. Terapia przez sztukę może być stosowana jako samodzielna terapia lub komplementarnie we współpracy z innym specjalistą.
Magdalena Kreczko-Zawojek
psycholog, pedagog, terapeuta
Pracuję w nurcie Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach, jednocześnie wykorzystując techniki innych podejść terapeutycznych. Nawiązując relację współpracy skupiam się na identyfikowaniu mocnych stron klienta i wydobywaniu posiadanych zasobów. Najważniejszym aspektem mojej pracy jest wzajemny szacunek i zaufanie.